Mijn ervaring met een psycholoog

Heyy allemaal,

Vandaag deel ik mijn ervaring met een psycholoog met jullie.
Ik merk dat als ik tegen mensen vertel dat ik bij een psycholoog zit ze me vaak wat vreemd aankijken. De meeste mensen denken dan ook al snel dat je ze niet allemaal op een rijtje hebt… Uiteraard is dit totaal niet het geval bij een psycholoog.
Vaak neem je contact op met een psycholoog als je er zelf niet meer uit komt en je geen oplossing meer weet voor je klachten.
Hieronder deel ik waarom ik naar een psycholoog ga en wat mijn ervaring hiermee is.

92f10c75a7a9f21ab0c69521864a5181

Toen ik in mijn puberteit zat heb ik ook al eens met een psycholoog gepraat.
Hier stond ik op dat moment totaal niet voor open en hier heb ik dus ook weinig aan gehad toen der tijd. Hierdoor was mijn kijk op een psycholoog ook niet erg positief.
Na mijn bevalling werd mij al vrij snel aangeraden in het ziekenhuis om hulp te zoeken.
Ze gaven aan dat wat ik had meegemaakt een traumatische ervaring was. (Sommige vrouwen ervaren hun bevalling die wel ‘volgens het boekje verlopen is’ bijvoorbeeld ook zo) Op dat moment vond ik dat absoluut niet nodig want ik was (dacht ik) dolgelukkig met onze gezonde zoon.
Na een aantal dagen/weken merkte ik dat ik helemaal niet zo happy was en eigenlijk helemaal niet lekker in mijn vel zat.
Gelukkig zodra ik weer wat kon bewegen en gewend was aan het moederschap voelde ik me snel beter.

Na een paar maanden kwam de echte klap. Ik kan nooit meer zelf kindjes krijgen.
Terwijl ik dit typ weer een brok in mijn keel. Bah wat een rot zin, en die heb ik de afgelopen weken toch regelmatig moeten uitspreken..
Ik was vaak verdrietig, voelde me niet compleet, en het voelde vooral alsof ik faalde.
Het voelde alsof mijn lichaam me in de steek liet.
Uiteindelijk praatte ik veel met Thijs, mijn moeder en vriendinnen dus ik kon regelmatig mijn hart luchten. Maar hun wisten niet wat ik voelde en dat maakte me soms enorm gefrustreerd.

Een jaar na de bevalling had ik s’nachts (als ik moest gaan slapen) hele vervelend gedachtes. Ik zag mezelf weer de operatiekamer in rijden, ik hoorde letterlijk wat er toen allemaal gezegd was en dit herhaalde zich zo’n 10/20x per avond in mijn hoofd.
Waardoor ik weer de tv aanzetten of op mijn telefoon door Instagram ging scrollen (Alsof je je dan beter voelt…)
Door deze gedachten en dus de slapeloze nachten ben ik gaan beseffen dat ik ‘hulp’ nodig had. Ik wilde het allemaal zelf oplossen maar dat lukte niet.
Toen kwam ik bij een psycholoog terecht. (Via de huisarts)

Ik ging er met een positief gevoel naartoe. Ik was klaar om het erover te hebben en om te starten met mijn verwerking. De eerste indruk van zo’n kamertje is altijd kil.
Er speelt geen muziek en het enige wat je hoort is wat er buiten gebeurd.
Nou moet ik toegeven dat het er bij mijn psycholoog best knus uitziet hoor.
Er staat en bank en een stoel. Ik plof neer op de bank en zo startte we met het gesprek.
Ik legde uit waarvoor ik kwam en wat mijn doel is.
Het enige wat zei antwoorden was. Wij gaan dit samen oplossen.
Meer wilde ik niet horen op dat moment.
Aan het einde van de eerste afspraak die een klein uurtje duurde legde de psycholoog uit wat ze met mij wilde gaan doen om dit op te lossen en maakte wij een aantal afspraken.

Uiteindelijk koos ze bij mij voor EMDR.
Ik zag hier stiekem tegenop maar wauw, dit werkt echt…
Klik hier voor de uitleg van EMDR.
Ondertussen ben ik al langzaam aan het afbouwen met de afspraken.
In het begin waren deze wekelijks en nu ga ik 1x in de maand.
Hier heb ik ook nog steeds wel behoefte aan dus dat houden we er lekker in.

Conclusie:
Elke keer als ik in mijn agenda zie dat ik een afspraak heb bij mijn psycholoog krijg ik een akelig gevoel maar zodra ik er geweest ben merk ik dat ik me erg opgelucht voel.
EMDR werkt bij mij heel erg goed. Al hoewel dit ook een erg heftige methode is.
Mocht jij sukkelen met een traumatisch ervaring of een depressie.
Vraag dan zeker eens extra informatie aan je huisarts. Zij kunnen je doorsturen naar een geschikte psycholoog. Ik raad het je aan!

Liefs xo Yentl

aeb7a3e5b80178bc734a1b257863a1b3

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s