Positieve mindset creëren

Joeee, daar zijn we weer!
Welkom op mijn blog.
Deze week ga ik jullie meenemen in mijn ‘proces‘ een positieve mindset te creëren.
Ik ben me er steeds meer van bewust dat jij je leven zo leuk en positief mogelijk maakt door zelf een positief en dankbaar persoon te zijn. Klinkt weer heerlijk zweverig he? Let’s go!

positief.jpg

Ik deel hieronder een aantal tips die ik tegenwoordig (bijna) dagelijks toe pas.
Zelf merkte ik dat ik vaker een negatief gevoel had en hier wilde ik vanaf. (Tsja wie niet!)
Na een vakantie merkte ik dat ik weer terug kwam in de ‘dagelijkse sleur’ en dit gaf mij geen goed gevoel. Tijd dus om wat aan die sleur te doen dus.

Allereerst kocht ik het boek ‘mindgym, sportschool voor je geest’.
Totaal niks verwachtend en normaal is dit ook niet mijn genre boeken maar let’s give it a try. Dit boek zag ik bij meerder mensen voorbij komen en als ik hun moet geloven werkte dit boek ook echt. (mits je je eraan overgeeft uiteraard)
Op dit moment ben ik bij het 2e deel in het boek en gaat me redelijk goed af. Mijn mindset is al wat positiever/rustiger geworden.
Ik zal een review geven van het boek als ik hem helemaal uit heb.

Wat nog een belangrijk punt is, is dat je je op het ‘nu‘ moet focussen.
Ik denk dat we allemaal wel herkennen dat we op zondagmiddag lekker op een terrasje zitten in de zon en we ineens het gevoel krijgen van. Shit! morgen is het maandag. Dat betekend weer werken blehh. En zo draait dus je hele mindset naar ‘negatief’.
Terwijl je je bewust moet zijn van wat er op dit moment speelt.
Dus geniet lekker van dat wijntje in de zon. Morgen weer een dag!

Waar ik de laatste jaren ook achter ben gekomen is dat een positieve omgeving je ook een positieve mindset geeft.
Voel jij je dus niet op je gemak bij die bepaalde vriendin of heb je weer een conflict gehad met je buurman probeer dit dan los te laten.
Probeer deze mensen die jou een negatief gevoel geven los te laten.
Je hebt er helemaal niks aan namelijk.
Alleen een vervelend gevoel, En daar willen we juist vanaf.
Zelf heb ik hier ook jaren mee gesukkeld en nog steeds wel hoor.
Het is gewoon lastig om een vriendschap af te sluiten maar sommige vrienden komen en gaan. Neem hier genoegen mee en probeer je des te meer te focussen op je positieve vrienden/buurman.

Als laatste wil ik nog delen met jullie dat je dankbaar moet zijn.
Dit klinkt ook zo heerlijk cliché, ik begrijp het maar het helpt echt.
En nee, ik zit ook echt niet elke ochtend of avond tegen mezelf te zeggen waar ik dankbaar voor ben want daar ben ik het type niet voor.
(mocht dit jou wel helpen, zeker doen!)
Maar ik ben me wel van bepaalde momenten bewust.
Bijvoorbeeld als Jaxx ineens weer iets nieuws doet wat hij voorheen niet kon.
Of wanneer we een geweldig drukke dag hebben gehad op de zaak.
Of als de bestellingen de deur uit vliegen in mijn webshop.
Dit zijn vaak de wat grotere geluksmomentjes maar probeer ook eens stil te staan bij de wat kleinere momenten.
Zoals bijvoorbeeld dat wijntje na een drukke dag op het werk, of die lieve vriendin waar je net weer een whatsappsessie mee gehouden hebt.
Of het bakje thee met chocolaatje eten waar je al de hele dag zin in had.

Nog 1 voorbeeld wat ik van mijn psycholoog kreeg toen ik haar vroeg hoe ik mijn gedachten positiever kon krijgen was:
Mensen zijn vaak erg gehaast en snel geïrriteerd, een voorbeeld hiervan is dat ze gister naar een cursus moest. Ergens in Nederland, zo’n 2.5 uur rijden.
Zodra zij de tunnel doorkomt en dus nog maar zo’n 20 minuten in de auto zit beland ze in de file.
Wat zou ik doen en wat deed zij…
Ik zou allereerst chagrijnig zijn, waarschijnlijk gepikeerd omdat ik nu zeker niet op tijd kom voor de cursus.
Wat zij aan gaf was dat zij juist dankbaar was voor het feit dat zij hier in de file stond en niet in die auto zat een paar meter verder die nu met moeite door de brandweer word opgeknipt.
Zij gaf aan dat je wel kwaad en gepikeerd kan worden maar wat helpt het?
Gaat de file daardoor weg, ben je daardoor wel op tijd?
Nee! dus je hebt er alleen jezelf mee om zo negatief te denken.

positief

Oke, weer genoeg geouwehoerd!
See you next week gorgeous.

Liefs xo Yentl

 

2 gedachten over “Positieve mindset creëren

  1. Zo herkenbaar en inderdaad, positief denken werkt zoveel beter en heeft zo een goed gevoel. Het valt niet altijd mee maar het is vallen en weer opstaan, ervan leren en weer doorgaan. Blij zijn met wat hé hebt en de mensen die het goed voor hebben met je. Pas geleden zei een vriend geen contact meer te willen, na alles wat ik jaren voor hem heb gedaan, dat doet pijn, maar na een paar dagen kon ik het relativeren en zette ik het van me af en dat gaf zoveel innerlijke rust.
    Bedankt voor je blog zo gij. Te lezen.

    Liefs Do Braafhart

    Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s